2019年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
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1575 kcal
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脂質: 19.98g | たんぱく質: 94.67g | 炭水化物: 237.51g.
朝食: M Classic Trutenbrust Hauchdünn, Edeka Bio Dinkelbrot, Ja! Würfelzucker, Kaffee. 昼食: Ja! Würfelzucker, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn. 夕食: Milbona Quark Magerstufe. 軽食/その他: Ja! Würfelzucker, Kaffee. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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