2019年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
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1462 kcal
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脂質: 70.07g | たんぱく質: 57.32g | 炭水化物: 159.80g.
朝食: Авокадо Авокадо, Кофе, Хлебопек Хлеб Дарницкий. 昼食: Капустный Салат, Первая Свежесть Шарики Куриные, Гречка Отварная. 夕食: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Авокадо Авокадо. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творожная Запеканка. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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