2019年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
|
1630 kcal
|
脂質: 57.73g | たんぱく質: 89.96g | 炭水化物: 187.89g.
朝食: Сырники с Рисовой Мукой, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Огурец (с Кожурой), Простые Пельмени. 夕食: SPAR Салат с Курицей и Фасолью. 軽食/その他: Каркаде, Absolute Nature Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой и Ежевикой, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники с Рисовой Мукой. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|