2019年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.5 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
|
1571 kcal
|
脂質: 87.14g | たんぱく質: 69.35g | 炭水化物: 136.60g.
朝食: Сливочное Масло, ВкусВилл Ветчина Куриная, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый. 昼食: Сливочное Масло, Суп с Фрикадельками, Макароны Отварные, Котлетки куриные. 夕食: Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Апельсин, Bonduelle Огурцы Маринованные, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|