2019年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
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1512 kcal
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脂質: 37.66g | たんぱく質: 146.28g | 炭水化物: 102.83g.
朝食: Сывороточный Протеин Whey Вишня Шоколад, Братья Чебурашкины Творог 5%, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 昼食: Окей Винегрет с Квашеной Капустой , Хорошая Кухня Котлеты Щучьи. 夕食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Сывороточный Протеин Whey Вишня Шоколад, Parmalat Молоко 0,5%. 軽食/その他: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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