2019年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
|
746 kcal
|
脂質: 28.23g | たんぱく質: 73.58g | 炭水化物: 51.94g.
朝食: Кофе с Молоком, Ешь и Худей Запеканка Творожная с Тыквой. 昼食: Солнечная Фазенда Руккола, Листья Салата, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 夕食: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Молочный Стиль Йогурт с Абрикосом, Молочный Стиль Йогурт Термостатный Лесные Ягоды, Котлета Куриная. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|