2019年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
|
1526 kcal
|
脂質: 74.20g | たんぱく質: 65.73g | 炭水化物: 152.64g.
朝食: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кофе с Молоком, Банан, Валеолог Сдоба "Маковка". 昼食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Яблочный Штрудель, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, На Зубок Фундук. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|