2019年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
|
1111 kcal
|
脂質: 40.01g | たんぱく質: 99.88g | 炭水化物: 93.32g.
朝食: Молоко, Мистраль Гречневая Крупа, Яичный Белок, Вареное Яйцо. 昼食: Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Троекурово Грудка. 夕食: Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий, Ого Отруби Пшеничные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вними Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Кефир 2,5%, Тыквенные Семечки, Яблоки Бабушки Смит. もっと...
|
週に7 kg減量中
|