2019年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
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1488 kcal
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脂質: 66.72g | たんぱく質: 113.42g | 炭水化物: 110.44g.
朝食: Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, La Pina Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Пшенка. 昼食: Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ашан Сыр Российский 50%, Укроп, Чеснок, Белый Город Творог 5%. 夕食: Укроп, Огурец (с Кожурой), Морковь, Китайская Капуста, Семга. 軽食/その他: Гарнец Рисовая Мука, Магнит Банан, Яйцо, Белый Город Творог 5%. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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