2019年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
|
1729 kcal
|
脂質: 83.00g | たんぱく質: 150.94g | 炭水化物: 90.05g.
朝食: Яйцо (Целое), Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Красноусольский Хлеб Хлеб Ржаной Формовой. 昼食: Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплёнка-Бройлера, Домик в деревне Кефир 1%, Bonduelle Оливки с Голубым Сыром, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. 夕食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Fit Parad Кукурузные Хлопья, Домик в деревне Кефир 3,2%, Абрико Топпинг Карамель, Давлеканово Творог 5%. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Кокосовая Паста , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|