2019年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
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2278 kcal
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脂質: 69.63g | たんぱく質: 138.49g | 炭水化物: 273.80g.
朝食: Nestlé Iogurte Natural Integral, Yoki Aveia em Flocos Finos, Ovo. 昼食: Maçãs Gala, Peras, Carne do Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango. 軽食/その他: Ovo, Bolo de Chocolate, Manteiga (com Sal), Patê de Atum, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Pão Francês. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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Mauricio Teles Villafanhiの体重の記録
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