|
Ура я это сделала. теперь самое сложное зафиксировать и не набирать.
|
57.7 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
|
1919 kcal
|
脂質: 110.52g | たんぱく質: 87.31g | 炭水化物: 32.41g.
朝食: Тыквенные Семечки, Магнит Гранат, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Творожная запеканка, Магнит Банан, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Пятерочка Сыр Пошехонский, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Jacobs Кофе Velour, Amthai Кокосовое Молоко. 昼食: Вареное Яйцо, Пятерочка Сыр Пошехонский, Перекресток Окунь Морской Красный, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). 夕食: Компас Здоровья Семена Льна, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Зеленый Чай, Компас Здоровья Семена Чиа. 軽食/その他: Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|