2019年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.2 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
|
1402 kcal
|
脂質: 53.89g | たんぱく質: 119.35g | 炭水化物: 107.48g.
朝食: Мёд, Геркулесовая Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Campina Сливки для Кофе 10%, Хохланд Творожный Сыр. 昼食: Сыр Российский, Knorr Чашка Супа Куриный Суп с Сухариками, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сыр Российский, Салат Афицион, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). 軽食/その他: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Лаваш Армянский, Простоквашино Кефир 1%, Кофе, Кампина Сливки 10%, Вареное Яйцо, Сухари. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|