2019年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.7 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 12.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
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1579 kcal
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脂質: 71.90g | たんぱく質: 100.92g | 炭水化物: 129.89g.
朝食: Butter, Kraft Miracle Whip, English Muffin, Fried Egg, Coffee. 昼食: Matzo Ball Soup. 夕食: Green String Beans, Butter , White Rice, Baked or Broiled Salmon, Clover Honey. 軽食/その他: Supreme Protein Peanut Butter Crunch Protein Bar. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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