2019年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
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1148 kcal
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脂質: 36.39g | たんぱく質: 86.13g | 炭水化物: 118.32g.
朝食: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Kangkung, Nasi Putih, Aqua Air Mineral, Bakpia. 昼食: Aqua Air Mineral. 夕食: Selada, Telur Rebus, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). 軽食/その他: Siomay. もっと...
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