2019年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
|
1574 kcal
|
脂質: 96.58g | たんぱく質: 81.37g | 炭水化物: 100.99g.
昼食: Sonda Ameixa Vermelha, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Limão, Quiabo Cozido, Feijão Preto, Alface, Ovo Mexido. 夕食: Cenouras, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Sadia Almôndega de Carne, Ovo Mexido, Alface, Limão, Feijão Preto, Quiabo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 軽食/その他: Sonda Ameixa Vermelha. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|