2019年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.3 kg
これまでの減量分: 33.1 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
|
539 kcal
|
脂質: 24.14g | たんぱく質: 20.66g | 炭水化物: 60.27g.
朝食: Лента Лоба, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские SLIM, Кофе с Молоком, Карат Сыр Дружба. 昼食: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Кукурузой, Макфа Макароны Отварные, Подлива. 夕食: Жареное Яйцо, Подлива, Макфа Макароны Отварные. 軽食/その他: Чудесный Край Крендельки Бретцель с Солью, Яшкино Конфета Ярче, Чай. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|