2019年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
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1324 kcal
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脂質: 51.47g | たんぱく質: 73.57g | 炭水化物: 136.87g.
朝食: Fit & Active Multigrain Waffles, Coffee with Cream. 昼食: Soft Taco with Beef, Cheese and Lettuce, Coffee with Cream, Smart Ones Turkey with Mashed Potatoes. 夕食: Veal Meat, Coffee with Cream, Soft Taco with Beef, Cheese and Lettuce. 軽食/その他: Fit & Active Multigrain Waffles, Yoplait Oui French Style Yogurt - Raspberry. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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