2019年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
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725 kcal
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脂質: 20.87g | たんぱく質: 55.15g | 炭水化物: 78.23g.
朝食: Great Value Cinnamon Applesauce (4 oz), Tiger's Milk Protein Rich Nutrition Bar. 昼食: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Fresh & Easy Chicken Fajita Fillings. 夕食: Idahoan Foods Fully Loaded Peppered Bacon & Cheddar Mashed Potatoes, Hy-Top San Francisco Blend Vegetables, Smithfield Peppercorn & Garlic Pork Tenderloin. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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