2019年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
|
1976 kcal
|
脂質: 90.09g | たんぱく質: 100.08g | 炭水化物: 193.95g.
朝食: Божья Коровка Сметана 20%, Батон Новый Нарезной Котовск Хлеб, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Медовый Край Мёд Липовый, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Campina Сливки 10%, Сырники. 昼食: Globus Лечо по-Болгарски (Перец в Томатном Соусе), Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Хлеб Деревенский на Чичканова, Дымов Колбаса Любительская, Макароны Жареные. 夕食: Простоквашино Кефир 1%, Протеин ISO PRO Печенье, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Огурцы Кислого Рассола, Слобода Майонез Оливковый 67%, Дижонская Горчица, Котовскхлеб Хлеб Заварной "Купеческий", Вареное Яйцо, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Цветная капуста в духовке.. 軽食/その他: Миланья Кефирная Мюсли Злаки, Магнит Апельсин, Haribo Chamallows. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|