2019年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
|
488 kcal
|
脂質: 16.71g | たんぱく質: 37.68g | 炭水化物: 47.91g.
昼食: Batata Doce, Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Patinho, Omelete. 軽食/その他: Friboi Carne Moída Patinho, Omelete, Laranjas. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|