2019年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
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857 kcal
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脂質: 28.39g | たんぱく質: 37.49g | 炭水化物: 113.72g.
朝食: Причуда Торт Вафельный , Кофе с Молоком. 昼食: Макароны Отварные, Сырный Суп, Хлеб. 夕食: Жареная или Запеченная Курица, Вареники с Картошкой, Финик. 軽食/その他: Чай с Сахаром, Конфета. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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