2019年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
|
2017 kcal
|
脂質: 89.24g | たんぱく質: 83.97g | 炭水化物: 230.88g.
朝食: Крекеры, Фундук, Цикорий с Молоком. 昼食: Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк", Сырный Соус, Лаваш, Приготовленная Морковь, Минтай. 夕食: Маслины, Селедка, Котлета Куриная, Минскхлебпром Хлеб Водар, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Сырный Соус, Молочный Гостинец Сыр Плавленый Оршанский, Морковь по-Корейски. 軽食/その他: Яблоко Глостер, Банан, Коммунарка Шоколад Молочный, Миндаль, Банан. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|