2019年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
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236 kcal
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脂質: 10.81g | たんぱく質: 16.99g | 炭水化物: 17.14g.
昼食: Torta de Atum Low Carb, Arroz Integral. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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