2019年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
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393 kcal
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脂質: 17.82g | たんぱく質: 23.29g | 炭水化物: 40.65g.
昼食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (Kupas), Tumis Kangkung, Tempe, Nasi Merah. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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