2019年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
|
984 kcal
|
脂質: 10.39g | たんぱく質: 22.46g | 炭水化物: 213.34g.
朝食: Concha, Mangos, Manzana, Bolillo, Plátano Dominico. 昼食: Manzana, Plátano, Bolillo. 夕食: Frijoles Refritos (Enlatados), Jícama, Nopales, Cebollas, Pico de Gallo, Tortillas de Maíz. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|
|
|