2019年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 45 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
|
1012 kcal
|
脂質: 24.82g | たんぱく質: 83.30g | 炭水化物: 108.60g.
朝食: Body & Fit Whey Perfection Cookies & Cream, Alpro Amandelmelk Ongezoet. 昼食: AH Avocado Eetrijp, Jumbo Knoflook Olijven, Tomaten, Komkommer (met Schil), Zonnatura Rijstwafels Appel Kaneel. 夕食: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Rode Kool met Appeltjes. 軽食/その他: Mentos Kauwgom, AH Suikervrije Muntendrop, Prosecco, OLA Raket Ijsje, Komkommer (met Schil). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|