2019年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.3 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
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936 kcal
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脂質: 47.90g | たんぱく質: 34.02g | 炭水化物: 99.14g.
朝食: Matte Leão Matte Leão Zero. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Cenouras, Farofa Temperada, Cebolas, Ovo. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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