2019年 01月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
|
1519 kcal
|
脂質: 39.48g | たんぱく質: 125.28g | 炭水化物: 157.28g.
朝食: Italac Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Ovo. 昼食: Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Banana Nanica. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|