2019年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
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401 kcal
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脂質: 7.49g | たんぱく質: 8.89g | 炭水化物: 20.77g.
朝食: Limonlu Su. 昼食: Süt, Ceviz. 夕食: Kırmızı Şarap. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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