2019年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.0 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
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1553 kcal
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脂質: 92.36g | たんぱく質: 96.09g | 炭水化物: 84.07g.
朝食: Cream Cheese, Carrington Farms MCT Oil Powder, Great Value Frozen Red Raspberries, Great Value Frozen Chopped Kale, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder. 昼食: Grilled Chicken (Skin Not Eaten). 夕食: Great Value Applewood Smoked Bacon, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Egg. 軽食/その他: Sugar, Clancy's Corn Chips, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (3). もっと...
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週に6.0 kg増量中
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