2019年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
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304 kcal
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脂質: 18.99g | たんぱく質: 23.35g | 炭水化物: 8.63g.
朝食: Кофе с Молоком. 昼食: Веселый Молочник Сметана 20%, Сервелат, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Белое Облако Кефир 3,2%. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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