2019年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118.5 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 63.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
|
1997 kcal
|
脂質: 111.50g | たんぱく質: 89.42g | 炭水化物: 167.35g.
朝食: Салат Мимоза, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Мегамарт Молоко, Пирожок с Капустой, Ижмолоко Йогурт Легкий 1,5%. 昼食: Банан, Мегамарт Молоко, Сыробогатов Плавленный Сыр с Грибами, Мясо по-Французски. 夕食: Сэн Сой Фунчоза, Сэн Сой Заправка для Фунчозы по-Корейски, Сладкий Красный Перец, Курица Вареная, Банан. 軽食/その他: Молочная Благодать Йогурт Чернослив-Мюсли. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|