2019年 01月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
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192 kcal
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脂質: 10.39g | たんぱく質: 3.54g | 炭水化物: 22.86g.
朝食: Türk Kahvesi. 昼食: Ülker Kepekli Grissini, Yoğurtlu Ispanak. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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