2019年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
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1503 kcal
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脂質: 76.68g | たんぱく質: 48.11g | 炭水化物: 158.45g.
朝食: Магуро Паштет из Тунца "Парус", Веселый Молочник Молоко 1,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский. 昼食: Мясной Союз Каша Гречневая с Говядиной. 夕食: Кировский Коржик Молочный. 軽食/その他: Фундук Фундук, Банан, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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