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huhuhuhu dele jejum 💪💪💪💪
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68.4 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
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1135 kcal
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脂質: 67.28g | たんぱく質: 93.24g | 炭水化物: 41.57g.
朝食: Pimenta Preta, Canela, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado, Curcuma. 昼食: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Carrefour Pepino em Conserva, Alface de Folha Verde, Repolho Verde Cozido, Pimentão Amarelo, Cebolas Maduras Cozidas, Vagem Cozida. 夕食: Pururuca, Castanhas de Caju. 軽食/その他: Enroladinho de Salsicha. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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