2019年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
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1745 kcal
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脂質: 79.46g | たんぱく質: 94.76g | 炭水化物: 157.55g.
朝食: Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Milfina Kondensmilch 10%, Kölln Müsli Knusper Klassik, Dolce Gusto Caffe Lungo. 昼食: Langnese Cremissimo Banana Split, Iglo Gemüse-Ideen Grüne Bohnen mit Speck, TiP Hähnchenbrustfilets. 夕食: Banane, Babybel Mini Babybel, Greisinger Chili Wurzerl, Nestle After Eight Mousse. 軽食/その他: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Power System Professional Eiweiß 90. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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