2019年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
|
760 kcal
|
脂質: 19.02g | たんぱく質: 51.94g | 炭水化物: 93.84g.
朝食: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Карп. 昼食: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Капуста Тушеная без Масла. 夕食: Яблоко Семеринка. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|