2019年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
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1364 kcal
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脂質: 43.49g | たんぱく質: 50.57g | 炭水化物: 190.71g.
朝食: REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot, Popp Eiersalat, Popp Farmersalat, Hallbauer Körniger Frischkäse, Erdbeermarmelade. 昼食: Mazola Keimöl, Ei, All Seasons Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Erdbeermarmelade, Grießbrei. 軽食/その他: Mucci Eis Strudel Double Choc, Milchkaffee, Milchkaffee. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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