2019年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
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2100 kcal
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脂質: 59.23g | たんぱく質: 99.04g | 炭水化物: 285.66g.
朝食: Rigoni di Asiago Nocciolata, Vis Confettura Extra di Mela Cotogna, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Bulk Powders Burro di Arachidi. 昼食: Iris Fusilli di Semola Integrale, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Barilla Ragù Contadino. 夕食: CREA Pane Bianco, 00, Ferrarini Prosciutto Cotto, Esselunga Equilibrio Mozzarella Fiordilatte, Emmegi Piadina Romagnola IGP alla Riminese. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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