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Und weiter geht es... Tag 2 von den ersten 14
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77.2 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
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668 kcal
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脂質: 16.04g | たんぱく質: 110.95g | 炭水化物: 16.50g.
朝食: Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Gebratenes Hirsch-/Rehfleisch, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Zwiebeln, Gurke (Geschält). 夕食: Gebratenes Hirsch-/Rehfleisch. 軽食/その他: Dulano Delikatess Hähnchenbrust Kräuter, Bio Organic Schweinebraten. もっと...
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2959 kcal
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運動:
Body Pump - 1 時間, ショッピング - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 6 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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