2019年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
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1458 kcal
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脂質: 41.57g | たんぱく質: 68.68g | 炭水化物: 203.04g.
朝食: Carrefour Pain Nordique, Thé Vert, Kiwi, Carrefour Fromage Blanc 0%, Miel. 昼食: Soignon Yaourt au Lait Entier de Brebis Nature, Les Croisés Emmental Râpé, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Carrefour Pain de Mie sans Croûte. 夕食: Mousline Purée Nature, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre Nature, Baguette. 軽食/その他: Ferrero Ferrero Rocher, Poulain Chocolat Noir Extra, Pomme, Lipton Thé Caramel. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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