2019年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
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1585 kcal
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脂質: 60.77g | たんぱく質: 85.92g | 炭水化物: 166.50g.
朝食: Gwoon Muesli Noten en Zaden, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Blauwe Bessen. 昼食: Camembert, Wasa Volkoren Cracker, AH Balsamico Dressing, Avocado, AH Tomaat, Komkommer, Jumbo Ijsbergsla , Hofstee de Drie Eiken Kipfilet in Water. 夕食: Optifit Magere Perzik Kwark, Buona Terra Pastasaus Ricotta, Lidl Champignon Roerbakmix, Mager Rundergehakt, Grand'Italia Fusilli. 軽食/その他: Sondey Shortbread Rings , Truffel. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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