2019年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
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1082 kcal
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脂質: 29.82g | たんぱく質: 65.53g | 炭水化物: 142.26g.
朝食: Nescafe 3 in 1, Nada Йогурт 0 %. 昼食: Печень Говяжья, Картошка Тушеная, Лук, Морковь, Lipton Karak Classic, Кукуруза Вареная. 夕食: Самса́. 軽食/その他: Творог 5%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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