2019年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
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994 kcal
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脂質: 25.34g | たんぱく質: 71.00g | 炭水化物: 113.33g.
朝食: Mühlengold Brot-Backmischung Bauernbrot, Gebirgsjäger Salami, Aldi Frischkäse Kräuter, Kaffee mit Milch, Juice Plus Booster. 昼食: Hähnchenbrustfilet, Oryza Natur Reis. 軽食/その他: Milchkaffee. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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