2019年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
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1462 kcal
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脂質: 76.06g | たんぱく質: 131.57g | 炭水化物: 57.51g.
昼食: Оливковое Масло, Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. 夕食: Skittles Кисломикс, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сыр Российский, Скит Майонез, Хек Запеченный. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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