2019年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:
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2098 kcal
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脂質: 45.91g | たんぱく質: 201.55g | 炭水化物: 224.95g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. 昼食前: Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured. 昼食: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pomodori da Insalata, Arance, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Il Viaggiator Goloso Freselle. 間食: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 夕食: Jocca Fiocchi di Latte, Bieta Lessa, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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