2019年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
|
2922 kcal
|
脂質: 171.10g | たんぱく質: 126.13g | 炭水化物: 232.88g.
朝食: Кофе, Alpro Кокосовое Молоко, Энди Кофе Яйца Бенедикт с Топингом Лосось Слабой Соли. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Форель на Пару, Стручковая Фасоль на Пару, Лэнд Гратен из Картофеля. 夕食: на Парах Суп Марракеш, Соусе Терияки, Брокколи на Пару, Лосось на Пару. 軽食/その他: Nestle Nuts Duo, Манго, Фабрика Имени Крупской Темный Шоколад Особый с Трюфельной Начинкой, Американо, Roi Thai Кокосовое Молоко, Банан, Семушка Кешью Жареный. もっと...
|
週に15.4 kg減量中
|