2019年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
|
2186 kcal
|
脂質: 103.51g | たんぱく質: 99.43g | 炭水化物: 220.17g.
朝食: Магнит Банан, Авида Топленое Молоко 3,2%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Магнит Банан, Магнит Банан, Авида Топленое Молоко 3,2%, Good Food Изюм Джамбо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Авида Топленое Молоко 3,2%, Магнит Банан. 昼食: Сметана, Свинина Отварная, Борщ со Свининой, Блины на Молоке, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%. 夕食: Котлета Домашняя, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. 軽食/その他: Мандарины, Арахис, Сыр Российский, Ekselence Мороженое Карамельное. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|