2019年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
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1163 kcal
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脂質: 28.79g | たんぱく質: 65.18g | 炭水化物: 169.43g.
朝食: Торт, Варенье, Valio Творог Обезжиренный 0,3%. 昼食: Клементины, Банан, Зеленое Яблоко, Печень Говяжья Жареная, Тыквенный Суп. 夕食: Хлебец, Сельдь. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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